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不同年龄段有效的左右脑感统训练方法

文章作者:优加佳宝
发布日期:2019-06-04 15:41:30

我们都知道,大脑分为左右两侧的大脑半球。左右脑会中有不同的区域,会把信息交互分享,统合归纳后明确分工,之后再发出命令,执行动作。

如果孩子的左右脑的合作能达到相当高的效率,就能为日后的体能运动和学习奠定良好基础。但是,大脑双侧分化不是一蹴而就的,而是要不断获得相应的刺激才能实现。如果刺激不足,就容易出现分化不完全,身体的灵活性协调性不好的现象。

 

0 — 3 岁

这时大脑皮质在负责这项任务,孩子开始出现惯用哪一侧的手,脚和眼的倾向,基本动作反应模式还没有完全建立。

所以要保证孩子足够的爬行时间和身体双侧活动。主要感统训练的方法有:

小狗爬:左右交替使用手掌与膝部前进;

大熊爬:左右交替使用手掌与脚掌前进;

鳄鱼匍匐:腹部贴地,手肘弯曲,用前臂及腿部,左右交替前进。

 

3 — 6 岁

如果之前的大脑双侧分化顺利,到了3岁之后,孩子的协同动作就会逐渐消失。并且在平衡、形象认识、身体协调等方面,也获得相当的发展。

这时他的动作反应会更加自动化,不再依赖大脑皮质的指挥控制。此时主要感统训练的方法有:

双脚交替走:两臂伸直,双脚交替着往前走,往后退;

手脚画画:在壁挂式白板上,用笔画大大的“X”和“睡觉”的“8”;

穿鞋带:把球鞋的鞋带依次穿过洞眼,并绑好蝴蝶结;

乌龟旋转:身体趴在滑板上,双腿并住折起,用双手交替推地板,做原地打转,左右圈数一样。

 

6 — 9 岁

有了前面的良好基础,孩子的左右脑分化就会更细密、规范。左脑主要负责语言、听知觉、形状视知觉,右脑则主管空间视知觉、音调、旋律等。此外,孩子同一侧肢体的协调性会更好,身体的平衡感也会大幅度增进。

这时候,好的感统训练更有助于孩子感觉统合好自信心的养成。方法如下:

绕椅S形运球:把两张椅子分开放置,绕着椅子运球,以S形方向前进,绕回;

手触脚尖:

1.双脚分开站立,双臂平举;

2.弯腰屈身,用右手触碰左脚,起腰直身;

3.弯腰屈身,用左手触碰右脚,起腰直身,反复多次;

手肘碰膝:

1.双脚分开与肩同宽站立,双臂平举;

2.抬高左膝,弯曲右手肘,彼此相碰触,再回到原位;

3.抬高右膝,弯曲左手肘,彼此相碰触;再回到原位;

前拍后打:

1.双脚分开与肩同宽站立,双臂平举;

2.右脚踏下,左腿跳起同时在身前弯曲抬起,使脚掌朝内,用右手掌拍左脚掌;

3.左脚踏下,右腿跳起同时在身前弯曲抬起,使脚掌朝内,用左手掌拍右脚掌;

交叉仰卧起坐:

1.平躺,双膝弯曲,双手的手指交互紧握枕在头下;

2.上半身坐起,用右手肘碰触左膝,躺下;

3.再将上半身坐起,用左手肘碰触右膝。

 

分别从年龄和孩子身体发育程度入手,总结了以上增强孩子左右脑功能的感统训练的方法。希望能给大家帮助和更多的启发建议。

孩子只有在爬行敏感期内爬行时常足够,同时在成长过程中进行了大量身体双侧协调性的运动。

最终他的手、脚,眼睛等感受器才能在三维立体环境中具备空间感,做出多样化的活动以应付生活中各种情境的需要。

所以孩子左右脑分化越好,处理感觉信息、发出动作指令的效率就越高,以后的的学习能力就越强。